Kornflex fiskibollur með kartöflum og jógúrtsósu

Innihald

Fiskibollur (fiskibollur (fiskur (þorskur, ýsa, langa 81%), laukur, vatn, hveiti, kartöflumjöl, sojaprótín, salt, pipar, sítrónupipar, þráavarnarefni (E330)), kornfleksraspur (maíssterkja, hveiti, salt, chillisósa (chilli, sykur, salt, hvítlaukur), krydd), repjuolía)

Ofnæmisvaldar fiskibollur: Fiskur, glúten, sojabaunir.

Kartöflur

Ofnæmisvaldar kartöflur: Enginn

Jógúrtsósa: Sýrður rjómi (undanrenna, rjómi, mjólkursýrugerlar, gelatín, ostahleypir), majónes vegan (repjuolía, vatn, sykur, kartöflusterkja, salt, sinnep (vatn, edik, sykur, sinnepsfræ, salt, krydd, bragðefni), sinnepsduft, krydd, rotvarnarefni (E202 E211, E260), bindiefni (E415), sýra (E330), litarefni (E160a)), gúrka, hunang, hvítlaukur).

Ofnæmisvaldar jógúrtsósa: Mjólk, sinnep.

Auk meðlætisbars.

Næringargildi 100g Skammtur (290 gr)
Orka 118,8 kkcal 344,6 kkcal
Fita 5,3 g 15,4 g
Þar af mettuð fita 0,7 g 2,1 g
Kolvetni 10 g 29 g
Þar af sykur 1,7 g 5 g
Prótein 8,1 g 23,5 g
Salt 0,7 g 1,9 g
Trefjar 0,9 g 2,5 g

 

Sundurliðun á næringargildum

  • kornflex fiskibollur ( SS )

    Skammtur: 140 gr

    Næringargildi 100g Skammtur
    Orka 142 kkcal 198,8 kkcal
    Fita 5,5 g 7,7 g
    Þar af mettuð fita 0,7 g 1 g
    Kolvetni 8 g 11,2 g
    Þar af sykur 0,5 g 0,7 g
    Prótein 15 g 21 g
    Salt 1,3 g 1,8 g
    Trefjar 0 g 0 g

     

  • Soðnar kartöflur

    Skammtur: 65 gr

    Næringargildi 100g Skammtur
    Orka 77 kkcal 50,1 kkcal
    Fita 0,1 g 0,1 g
    Þar af mettuð fita 0 g 0 g
    Kolvetni 20 g 13 g
    Þar af sykur 0,9 g 0,6 g
    Prótein 1,7 g 1,1 g
    Salt 0 g 0 g
    Trefjar 1,8 g 1,2 g

     

  • Jógúrtsósa með gúrku

    Skammtur: 25 gr

    Næringargildi 100g Skammtur
    Orka 292,5 kkcal 73,1 kkcal
    Fita 30 g 7,5 g
    Þar af mettuð fita 4,3 g 1,1 g
    Kolvetni 4,6 g 1,2 g
    Þar af sykur 2,5 g 0,6 g
    Prótein 1,9 g 0,5 g
    Salt 0,5 g 0,1 g
    Trefjar 0,2 g 0,1 g

     

 

Til baka