Indverskur kjúklingaréttur með hýðishrísgrjónum og skólabollu

Innihald

Kjúklingalæri(úrbeinuð skinnlaus kjúklingalæri, vatn, salt, paprika, svartur pipar, sýrustillir(natríumkarbónöt, natríumasetöt) , þráavarnarefni(natríumaskorbat, natríumsítröt)

Ofnæmisvaldar í kjúkling: enginn

Karrýsósa: Vatn, jurtarjómi(vatn, pálmakjarnolía, glúkósasíróp, sterkja, salt, þykkingarefni(natríumfosfat, gellangúmmí), bindiefni(lesitín, E435, E472b), litarefni(karótín), náttúrulegt bragðefni), paprika, spergilkál, laukur, umbreytt kartöflusterkja, kjúklingakraftur (salt, maltódextrín, gerþykkni, bragðefni, kjúklingaþykkni, laukur, sykur, krydd, sólblóma- og pálmaolía, þráavarnarefni (rósmarínkjarni)), mangó chutney (mangó, sykur, vatn, salt, sýra (sítrónusýra, ediksýra), maíssíróp, edik, paprika, rúsínur, pálmaolía, engifer, bindiefni (pektín), krydd, sýrustillir (kalsíumklóríð, sítrónusýra), salt, litarefni (karamellubrúnt), hvítlaukur), svartur pipar, karrí, túrmerik

Ofnæmisvaldur kjúklingur í karrý: Súlfít

Hýðishrísgrjón.

Ofnæmsivaldur hýðishrísgrjón: Enginn

Skólabolla*(vatn, heilkorna rúgur (20%), heilkorna heilhveiti (17%), hveiti, hveitiglúten, þurrkað rúgsúrdeig, rúgmjöl, hveitikurl, repjuolía, maltextrakt úr byggi, salt, ger, þykkingarefni (xantangúmmí), sýrustillir (natríumasetöt), ýruefni (E471, E472e), mjölmeðhöndlunarefni(askorbínsýra).

Ofnæmisvaldar í skólabollu: Glúten

*Gæti innihaldið snefil af eggjum, mjólk og sesamfræjum.

Sundurliðun á næringargildum

• Indverskur kjúklingaréttur

  Skammtur: 190 gr

  Næringargildi	100g	Skammtur
  Orka	136,6 kkcal	259,5 kkcal
  Fita	9,1 g	17,3 g
  Þar af mettuð fita	6,8 g	12,9 g
  Kolvetni	4,7 g	8,9 g
  Þar af sykur	0,6 g	1,1 g
  Prótein	9,2 g	17,5 g
  Salt	0,6 g	1,1 g
  Trefjar	0,3 g	0,6 g

   

• Hýðishrísgrjón

  Skammtur: 90 gr

  Næringargildi	100g	Skammtur
  Orka	118 kkcal	106,2 kkcal
  Fita	0,9 g	0,8 g
  Þar af mettuð fita	0,2 g	0,2 g
  Kolvetni	24 g	21,6 g
  Þar af sykur	0,3 g	0,3 g
  Prótein	2,5 g	2,3 g
  Salt	0,1 g	0,1 g
  Trefjar	1,2 g	1,1 g

   

• Skólabolla

  Skammtur: 45 gr

  Næringargildi	100g	Skammtur
  Orka	225 kkcal	101,3 kkcal
  Fita	2,9 g	1,3 g
  Þar af mettuð fita	0,6 g	0,3 g
  Kolvetni	35 g	15,8 g
  Þar af sykur	1,2 g	0,5 g
  Prótein	11,5 g	5,2 g
  Salt	1,1 g	0,5 g
  Trefjar	6,2 g	2,8 g