Kjúklingabollur með kartöflum og brúnni sósu

Innihald

Kjúklingabollur(Kjúklingaleggjakjöt, kartöflusterkja, vatn, sojaprótein, salt, þurrkað grænmeti (inniheldur: lauk, hvítlauk, papriku), bragðefni (inniheldur soja), krydd (inniheldur sinnep), þrúgusykur, hveitiprótein, ger extrakt, litarefni(papríkukjarni), hveiti, ger, repjuolía, fosfat(dífosfat))

Ofnæmisvaldar: Glúten, soja, sinnep

Kartöflur

Ofnæmisvaldar kartöflur: Enginn

Brún sósa (vatn, kartöflusterkja, nautakraftur (salt, maltódextrín, gerþykkni, sykur, bragðefni, kartöflusterkja, nautakjötsextrakt, laukduft, karamellusíróp,túrmerik, hvítur pipar), sósulitur (litarefni (E150c), svartur og hvítur pipar)

Ofnæmisvaldar brún sósa: Enginn

Næringargildi 100g Skammtur (370 gr)
Orka 95,6 kkcal 353,7 kkcal
Fita 3,5 g 13,1 g
Þar af mettuð fita 0,7 g 2,7 g
Kolvetni 9,5 g 35 g
Þar af sykur 1,5 g 5,4 g
Prótein 7,2 g 26,6 g
Salt 0,9 g 3,5 g
Trefjar 0,8 g 2,9 g

 

Sundurliðun á næringargildum

  • Kjúklingabollur

    Skammtur: 140 gr

    Næringargildi 100g Skammtur
    Orka 177 kkcal 247,8 kkcal
    Fita 9 g 12,6 g
    Þar af mettuð fita 1,8 g 2,5 g
    Kolvetni 7 g 9,8 g
    Þar af sykur 0,9 g 1,3 g
    Prótein 17 g 23,8 g
    Salt 1,8 g 2,5 g
    Trefjar 0 g 0 g

     

  • Soðnar kartöflur

    Skammtur: 90 gr

    Næringargildi 100g Skammtur
    Orka 77 kkcal 69,3 kkcal
    Fita 0,1 g 0,1 g
    Þar af mettuð fita 0 g 0 g
    Kolvetni 20 g 18 g
    Þar af sykur 0,9 g 0,8 g
    Prótein 1,7 g 1,5 g
    Salt 0 g 0 g
    Trefjar 1,8 g 1,6 g

     

  • Brúnsósa

    Skammtur: 80 gr

    Næringargildi 100g Skammtur
    Orka 17,5 kkcal 14 kkcal
    Fita 0,3 g 0,2 g
    Þar af mettuð fita 0,1 g 0,1 g
    Kolvetni 4,5 g 3,6 g
    Þar af sykur 0,3 g 0,2 g
    Prótein 0,5 g 0,4 g
    Salt 1,2 g 1 g
    Trefjar 0 g 0 g

     

 

Til baka