Mexíkóskur salsa kjúklingur með hýðishrísgrjónum

Innihald

Salsa kjúklingaréttur kjúklingalæri(úrbeinuð skinnlaus kjúklingalæri, vatn, salt, paprika, svartur pipar, sýrustillir(natríumkarbónöt, natríumasetöt) , þráavarnarefni(natríumaskorbat, natríumsítröt)), tómatar, salsa sósa(tómatar, tómatmauk, vatn, laukur, jalapeno, tómatsafi, chilli, salt, edik, hvítlaukur, sýra(kalsíumklóríð, sítrónusýra), bindiefni(xantangúmmí), paprika, krydd), laukur, paprika, grænmetiskraftur(salt, maltódextrín, sterkja, ger, grænmeti(laukur, gulrætur, blaðlaukur), bragðefni, gulrótarsafi, krydd), blaðlaukur, kóríander, hvítlaukur, chili pipar, cumin, salt, pipar, kryddþykkni, sólblómaolía, sykur, vatn, svartur pipar, cayenne pipar, engifer, sýrustillir (sítrónusýra), repjuolía, kryddþykkni)

Ofnæmisvaldar í salsasósu: Enginn

Ostur(mjólk, pálmaolía, kekkjavarnarefni(kartöflumjöl) salt, mjólkursýrugerlar, ostahleypir), salt, mjólkursýrugerlar, ostahleypir)

Ofnæmisvaldar í osti: Mjólk

Nachos (maísmjöl, pálmaolía, salt)

Ofnæmisvaldar í nachos: Enginn

Hýðishrísgrjón

Ofnæmisvaldar í hýðishrísgrjónum: Enginn

Sundurliðun á næringargildum

• Salsa kjúklingaréttur

  Skammtur: 190 gr

  Næringargildi	100g	Skammtur
  Orka	116,8 kkcal	221,9 kkcal
  Fita	3,6 g	6,8 g
  Þar af mettuð fita	1,3 g	2,5 g
  Kolvetni	4 g	7,6 g
  Þar af sykur	1,9 g	3,6 g
  Prótein	16,3 g	31 g
  Salt	0,9 g	1,7 g
  Trefjar	0,6 g	1,1 g

   

• Hýðishrísgrjón

  Skammtur: 80 gr

  Næringargildi	100g	Skammtur
  Orka	118 kkcal	94,4 kkcal
  Fita	0,9 g	0,7 g
  Þar af mettuð fita	0,2 g	0,2 g
  Kolvetni	24 g	19,2 g
  Þar af sykur	0,3 g	0,2 g
  Prótein	2,5 g	2 g
  Salt	0,1 g	0,1 g
  Trefjar	1,2 g	1 g