Hrökkbrauð og hafrakex með osti og ávöxtur

Hrökkbrauð: Rúghveiti, speltflögur (87%), spelthveiti (6%), salt.

Ofnæmisvaldar í hrökkbrauði: glúten

*getur innihaldið snefil af: sesam og mjólk

Næringargildi í 100 g af hrökkbrauði / í hverri sneið (9,6g):

Orka - 324kkal / 31kkal

Fita – 1,6g / 0,2

-þar af mettuð fita – 0,3g / <0,1g

Kolvetni – 59g / 5,6g

-þar af sykurteg. – 1,8g / 0,2g

Prótein – 8,6g / 0,8g

Salt – 1,3g / 0,12g

Trefjar - 21g / 2g

Haust hafrakex*: HVEITI, heilhveiti 30%, sykur, jurtaolía(pálma), salt, lyftiefni(ammoníum, karbónöt, natríumkarbónöt), bragðefni.

Ofnæmisvaldur: Glúten. *Gæti innihaldið snefil af hnetum, eggjum og mjólk.

Næringargildi í 100 g af Haust hafrakexi:

Orka - 480 kkal

Fita – 21,4 g

-þar af mettuð fita – 11 g

Kolvetni – 62 g

-þar af sykurteg. – 21,2 g

Prótein – 8 g

Salt – 1,1 g

Góðostur 26%: mjólk, undanrenna, salt, ostahleypir

Næringargildi í 100 g af osti:

Orka - 330kkal

Fita – 26g

-þar af mettuð fita – 14g

Kolvetni – 0g

-þar af sykurteg. – 0g

Prótein – 25g

Salt – 1,5g